Cathy Om Yoga
Descubre cómo tu cuerpo es la herramienta más tangible para lograr cambios hacia el bienestar y el autoconocimiento.
Metodología
Diseño cada clase con un objetivo claro, medible y fácil de llevar a tu vida cotidiana; así lograrás tener conciencia de tus progresos físicos, mentales y emocionales.
En mis clases cada persona sigue su ritmo y sus tiempos de una forma segura y eficaz.
Mi meta como profesora es que hagas tuyo el yoga e incorpores a tu día a día herramientas prácticas que te permitan transformar tu cuerpo, tu postura y tus hábitos para conseguir una vida más plena.
Que puede hacer el yoga por ti
Alivia tus dolores
Estabiliza tus emociones
Obtén fuerzas
Activa tu cerebro
Rejuvenece por dentro y por fuera
Cambia tu figura
Mejorar la salud inspirando una vida saludable
En cada clase aprende y llévate ideas prácticas para cuidar tu salud física, mental y emocional.
Adapto las posturas a tus necesidades de manera segura y fácil para ti, pero a la vez potente, efectivo y con resultados visibles y estables en el tiempo.
Siéntete renovado, rejuvenecido, con mucha energía y feliz de haberte regalado un momento para ti
Mis clases de yoga
Clase
Yoga somático
Respetando los límites de tu cuerpo iremos construyendo cada asana de forma fluida y estable, desarrollando una profunda conexión y escucha interna.
Diviértete con cada postura y descubre todo lo que puedes llegar hacer y no sabías.
Una clase a la semana alivia las molestias.
Dos te darán fuerza y tono muscular.
Tres te cambiarán la figura y disfrutarás de una mente más serena y menos estrés.
Clase
Yoga para embarazadas
Vive tu embarazo de una forma más plena y saludable con yoga.
Alivia las molestias, crea un vínculo con tu bebé y prepara tu cuerpo para el reparto y una pronta recuperación.
En cada clase recibirás información muy útil del embarazo, parto, postparto, lactancia y crianza, que resolverá tus dudas y te permitirá vivirlas de forma más segura y confiada.
Clase
Yoga para mamás y bebés
Esta actividad te brinda un espacio donde poder dedicarte a recuperar tu cuerpo de las molestias habituales de esta etapa: espalda, cuello, cintura abdominal y suelo pélvico, de forma segura y reparadora.
Además comparte con otras mamás que están en el mismo momento que tú con las mismas inquietudes y dudas, escuchándose y apoyándose mutuamente, sin separarte de tu pequeño.
El espacio
Somos pura naturaleza, de ahí que nos sentimos tan bien en entornos naturales. Por eso, para mí era fundamental encontrar el espacio perfecto para brindar a mis alumnos la oportunidad de conectar con el entorno y sentirse a gusto.
Mis clases de yoga y mis formaciones se desarrollan en un lugar idílico, un espacio donde sentirse seguro y poder experimentar una profunda conexión contigo mismo y lo que te rodea.
¿Te apetece venir a probar?
Tabla de precios
Clases y tarifas
Talleres
- Lun, Mie, Vie
- 9:00 - 11:00
YOGA NIDRA
El yoga de los sueños
Ven a experimentar una de las técnicas milenarias de profunda recuperación física y mental. Una práctica muy terapéutica que nos ayuda a equilibrar nuestra mente desde el incontinente. Declarando todos aquellos pensamientos recurrentes. Estresantes que se merman nuestra salud y bienestar
- Lun, Mie, Vie
- 9:00 - 11:00
SUELO PÉLVICO
y yoga
Tomaremos conciencia de a anatomía orgánica y funcional de los músculos pélvicos a través de la sabiduría del yoga, sabiduría ancestral que une la conciencia en la respiración, el cuerpo, la mente y la emociones.
